လုံခြုံစွာကိုင်တွယ်အပေါ်အကြံဥာဏ်
ဘုရားသခငျသညျစက်မှုသန့်ရှင်းရေးနှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံမှုကျင့်ထုံးနှင့်အညီကိုင်တွယ်။ အရေပြားနှင့်မျက်လုံးများနှင့်ထိတွေ့ခြင်းကိုရှောင်ပါ။ လုံလုံလောက်လောက်လေကြောင်းဖလှယ်ခြင်းနှင့်အလုပ်ခန်းများတွင်အိပ်ဇောပေးပါ။ ကိုယ်ဝန်နှင့်သူနာပြုအမျိုးသမီးများသည်ထုတ်ကုန်နှင့်ထိတွေ့မည်မဟုတ်ပါ။ အမျိုးသားစည်းမျဉ်းကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။

တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးအစီအမံ
အလွယ်တကူဆေးလိပ်သောက်ခြင်း, စားသုံးခြင်းနှင့်အရက်သောက်ခြင်းကိုလျှောက်လွှာတင်သင့်သည်။ အားလပ်ချိန်မတိုင်မီလက်ကိုဆေးကြောပါ။

သိုလှောင်မှု and ရိယာများနှင့်ကွန်တိန်နာများအတွက်လိုအပ်ချက်များ
အပူနှင့်စက်နှိုး၏အရင်းအမြစ်များမှရှောင်ရှား။ အလင်းမှကာကွယ်ရန်။ သွေ့ခြောက်သောနေရာကိုခြောက်သွေ့။ လေဝင်လေထွက်ကောင်းသောနေရာ၌တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ပိတ်ထားပါ။

မီးနှင့်ပေါက်ကွဲမှုမှကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်
စက်နှိုး၏အရင်းအမြစ်များမှရှောင်ရှား။ ဆေးလိပ်မသောက်ရ။

ဘုံသိုလှောင်မှုအပေါ်အကြံဥာဏ်
ဓာတ်တိုးကိုယ်စားလှယ်များနှင့်မကိုက်ညီပါ။