ကိုင်တွယ်ခြင်း
အရေပြား၊ မျက်လုံးနှင့် ထိတွေ့ခြင်းနှင့် ဖုန်မှုန့် သို့မဟုတ် အငွေ့များ ရှူရှိုက်မိခြင်းမှ ရှောင်ရှားရန် သင့်လျော်သော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ကာကွယ်ရေးပစ္စည်းများ (PPE) ကို ဝတ်ဆင်ပါ- လက်အိတ်၊ ဘေးကင်းရေးမျက်မှန်၊ မျက်နှာအကာအကွယ်နှင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အကာအကွယ်များ (အထူးသဖြင့် လေဝင်လေထွက်မကောင်းသောနေရာများတွင်)။
အရေပြား၊ မျက်လုံးနှင့် အဝတ်အစားများနှင့် ထိတွေ့ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အရေပြား သို့မဟုတ် ဆံပင်နှင့် ထိတွေ့ပါက ညစ်ညမ်းနေသော အဝတ်အစားအားလုံးကို ချက်ချင်းချွတ်ပြီး ရေ သို့မဟုတ် ရေချိုးခန်းဖြင့် ဆေးကြောပါ။ ညစ်ညမ်းနေသော အဝတ်အစားများကို ပြန်လည်အသုံးမပြုမီ လျှော်ဖွတ်ပါ။ မျက်လုံးထဲဝင်ပါက အနည်းဆုံး ၁၅ မိနစ်ခန့် ရေများများဖြင့် ချက်ချင်းဆေးကြောပါ၊ အလွယ်တကူဖြုတ်နိုင်သော မျက်ကပ်မှန်တပ်ထားပါက ချွတ်ပြီး ဆက်လက်ဆေးကြောပါ။
ကိုင်တွယ်နေစဉ်အတွင်း မစားရ၊ ရေမသောက်ရ သို့မဟုတ် ဆေးလိပ်မသောက်ရ။ ကိုင်တွယ်ပြီးနောက်နှင့် စားသောက်ခြင်း၊ ရေသောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးလိပ်မသောက်မီ လက်ကို သေချာစွာဆေးကြောပါ။
ဖုန်မှုန့် သို့မဟုတ် အငွေ့စုပုံခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် လေဝင်လေထွက်ကောင်းသောနေရာတွင် (ဖြစ်နိုင်လျှင် အပြင်ဘက် သို့မဟုတ် အငွေ့အကာအရံတွင်) ကိုင်တွယ်ပါ။ ဖုန်မှုန့်၊ မြူ သို့မဟုတ် အငွေ့များကို မရှူရှိုက်ပါနှင့်။
အသုံးမပြုမီ အထူးညွှန်ကြားချက်များကို ရယူပြီး ဘေးကင်းရေးသတိပေးချက်အားလုံးကို ဖတ်ရှုနားလည်သည်အထိ မကိုင်တွယ်ပါနှင့်။ ပတ်ဝန်းကျင်ညစ်ညမ်းမှုကို ရှောင်ရှားရန် ယိုဖိတ်မှုများကို ချက်ချင်းစုဆောင်းပါ။

သိုလှောင်မှု
အေးပြီးခြောက်သွေ့သော၊ လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော ဂိုဒေါင်တွင် သိမ်းဆည်းပါ။ အကြံပြုထားသော သိုလှောင်မှုအပူချိန်- အစွမ်းမဲ့လေထုအောက်တွင် ၂ – ၈ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် (နိုက်ထရိုဂျင် သို့မဟုတ် အာဂွန်)၊ အခြားရွေးချယ်စရာ- ၅ – ၃၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် သို့မဟုတ် အခန်းအပူချိန်တွင် အေးပြီးမှောင်သောနေရာတွင် (< ၁၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်) သိမ်းဆည်းပါ။
အစိုဓာတ်စုပ်ယူမှု၊ ညစ်ညမ်းမှုနှင့် ဖုန်မှုန့်များထုတ်လွှတ်မှုမှ ကာကွယ်ရန်အတွက် အသုံးမပြုသည့်အခါ ဘူးကို လုံအောင်ပိတ်ထားပါ။ ဝင်ရောက်ခွင့်ကို ကန့်သတ်ရန် သော့ခတ်ထားသောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။
အပူ၊ မီးပွားများ၊ မီးတောက်များနှင့် ပြင်းထန်သော အောက်ဆီဒေးရှင်းပစ္စည်းများ (ဥပမာ- ပါအောက်ဆိုဒ်၊ နိုက်ထရစ်အက်ဆစ်) တို့နှင့် ဝေးဝေးထားပါ။ သဟဇာတမဖြစ်ခြင်းကြောင့် ပြင်းထန်သော အက်ဆစ်နှင့် ဘေ့စ်များနှင့် ထိတွေ့ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
အပြန်အလှန်ညစ်ညမ်းမှုမှ ကာကွယ်ရန်အတွက် အစားအစာ၊ တိရစ္ဆာန်အစာ သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများနှင့်အတူ သိမ်းဆည်းခြင်းမပြုရ။